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标题: [保健养生] 小窍门让你射精后不会感觉累 [打印本页]

作者: QINGR 时间: 2010-2-6 09:48 标题: 小窍门让你射精后不会感觉累

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

　　美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

　　埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

作者: tcl3355 时间: 2010-2-6 10:37

不知有没有效果.现在做爱玩了就瞌睡了.

还好我年轻身体还可以

作者: hengha80 时间: 2010-2-6 11:13

有那么费事吗？做完睡一觉就神清气爽了呀，可能是还年轻吧。

作者: jzp1984 时间: 2010-2-6 11:25

还是应该锻炼身体，这样精神就好点，要是体制不行，强打精神也没什么状态。

作者: wanggang0627 时间: 2010-2-6 14:14

还年轻，这是以后在说，现在不是流行老牛吃嫩草啊

作者: sshoon 时间: 2010-2-6 14:17

对啊，现在趁着还年轻就早预防啊
反正活动一下又不会吃亏

作者: 朱雀明堂 时间: 2010-2-6 14:18

平常加强锻炼实际一点，本来做完，体力消耗了，累是正常的，呵呵

作者: ycopyycopy 时间: 2010-2-6 14:29

主要还是勤加锻炼才是最佳良药,锻炼多了,身体自然就强壮了,也不累了,

作者: 05142285 时间: 2010-2-6 14:31

好下次试试我有时候就是感觉跨那个地方比较酸

作者: biano263 时间: 2010-2-6 15:06

很科学很强大啊不过只要不勉强做完了就睡应该问题不大吧

作者: vbnm578 时间: 2010-2-6 15:13

还有这种事，，以前从没听说过，不知管用否。。

作者: freemanpig99 时间: 2010-2-6 15:13

每次做完后人都很精神，可能我还年轻的关系吧，年轻的感觉很好，哈哈

作者: ctu001 时间: 2010-2-6 15:32

现在还不是觉得很累记住这个方法等以后能用的上

作者: nbryudadong 时间: 2010-2-6 15:37

貌似很科学啊但怎么又是美国科学家研究的啊好像这方面事都是美国人研究的，我感觉还是做爱后灯老婆给搽搽就睡觉比较舒服

作者: dtwdyzx 时间: 2010-2-6 17:50

楼主的方法很好，我试着坐一坐，40岁一过感觉体力差了很多。

作者: xiaoeyuwuwu 时间: 2010-2-6 17:54

不知道楼主说的在不在理，反正做完了我都直接睡觉，连收拾都是老婆来收拾，我是不动了

作者: 939539418 时间: 2010-2-6 18:10

做爱以后，在做运动我是奈何不了了，平时的话又没什么时间锻炼

作者: demom 时间: 2010-2-6 18:28

以后累了可以多试试啊，不过现在年轻没怎么感觉累

作者: 萝莉的健身教练 时间: 2010-2-6 18:33

今天我照你的方法试了，事后我却感到头晕脑涨！

作者: carol0758 时间: 2010-2-6 18:55

锻炼才是王道啊，做爱是个体力活，没有好身体是不行的

作者: 权利是好东西 时间: 2010-2-6 19:07

做完伸个懒腰我看效果好象差不多啊，楼主的方法记下了，试试效果怎么样

作者: a249046893 时间: 2010-2-6 22:38

在干完那事之后谁还想动阿？这个还真有点难度，但还是谢谢楼主了！

作者: jh031225007786 时间: 2010-2-6 22:42

感觉难度十分高啊，效果好吗？要一直坚持吗

作者: 865860925 时间: 2010-2-6 22:46

现在还没有什么感觉，等年龄大了就不知道了，不过还是练下，免的老了就不行了。

作者: litong0714 时间: 2010-2-6 23:00

其实主要还是不要过度呀,一过度身体力马就会有感觉

作者: yy8633804 时间: 2010-2-6 23:09

恩要好好学习下啊，现在年轻都把还身体高坏了啊

作者: wilsonzhao365 时间: 2010-2-14 13:16

还有这样的事情？应该试试，以前都不知道有这样的秘方。是应该多学习一下。

作者: 来住 时间: 2010-2-14 13:50

真的会有效果啊！那明天赶紧练练，受教了，红心送上

作者: zjdqsb 时间: 2010-2-14 13:55

k看看希望以后真的有用 -------------------

作者: cifco 时间: 2010-2-14 13:59

还时平时多点锻炼身体,多做运动,这样就没那么累了吧

作者: kazuya220 时间: 2010-2-14 14:13

做完就睡。睡了就不累了。转天起来神清气爽。又能继续战斗。

作者: pippo1990 时间: 2010-2-14 14:19

最近腰酸中，不知道有没有什么能缓解的。希望楼主带来更好的资讯。

作者: minimum 时间: 2010-2-14 16:37

还是觉得正常锻炼就没问题的~也许楼主给的是条捷径~

作者: heiyiren6004 时间: 2010-2-14 16:50

专业术语太多了，看的头晕，喝点水早点睡就不会太累了

作者: qwe111 时间: 2010-2-14 16:51

好像是有用的，不过归根到底就是多运动嘛，支持楼主了

作者: 子曰爽乎 时间: 2010-2-14 16:51

要经常锻炼身体，这样做完才不会特别的累，要只要做爱是很需要体力的！！！

作者: 516242041 时间: 2010-2-14 16:59

多数都是晚上做...第二天就没事了.......

作者: sexbomb 时间: 2010-2-14 17:02

LZ，这个说的也太玄乎了。累的原因不应该是射精的那的动作，而应该是做爱的整个过程呀。试想一次5分钟的过程和一次30份的过程，哪个会更累呀？
所以建议众狼友，加强身体素质不管你是哪个年龄层，总是有益于身体各机能的包括性能力的。

作者: 3125620 时间: 2010-2-14 19:36

没这么严重吧？感觉那些科学家有些是没话找话说

作者: arne543 时间: 2010-2-14 19:46

累就是累了，做什么都没有用的，好好睡一下，就好多了。

作者: 淫俗青年 时间: 2010-2-14 20:18

主要是做爱后很疲惫，射精以后，好几天都不想再做爱，是不是跟平时缺乏锻炼有关系啊？

作者: 月野姬 时间: 2010-2-14 20:23

拉拉背真的有用吗，那就让我今天晚上试试吧

作者: jianhua123 时间: 2010-2-14 20:24

楼主你太厉害了这经典的东西你都能找到谢谢你了解决老大问题了

作者: jianhua123 时间: 2010-2-14 20:25

楼主你太厉害了这经典的东西你都能找到谢谢你了解决老大问题了

作者: mmmmm2005 时间: 2010-2-14 20:28

好方法年龄大了确实体乏谢谢楼主学习了

作者: syg17173 时间: 2010-2-15 13:12

我一般做完就很累，基本都睡觉了，如果起来再来一次。。

作者: ninja-yc 时间: 2010-2-15 13:16

长知识了,有机会的时候试试,身体是自己的一定要好好保养

作者: 总输记 时间: 2010-2-15 13:24

我年轻有力，能享受的时光多着呢，没必要

为了以后，而搞得自己太疲劳

作者: fangbayern 时间: 2010-2-15 13:25

好方法，学习贴啊，要顶的，多谢前辈分享~

作者: stug 时间: 2010-2-15 14:21

好好学习一下那些个男优都是怎么锻炼的就行了，人家一天要干好几次哦

作者: 85921013 时间: 2010-2-15 14:43

受教了是啊通常完事儿后就有这种感觉我觉得应该是正常的吧

作者: we0331025530 时间: 2010-2-15 14:45

我只SY过，没有做过爱啊，哎，要是现在有个女的肯愿意让我搞一下，而且还是处女，我一定搞她。

作者: qilinfu11 时间: 2010-2-15 15:04

学习，学习，不知是否真的有作用啊，还是应该锻炼身体，这样精神就好点

作者: lanqing 时间: 2010-2-15 15:20

这个方法会有用吗。功夫还得坐在平时，平时多锻炼身体才是最有用的啊

作者: 280869217 时间: 2010-2-15 15:24

锻炼才是最佳良药,锻炼多了,身体自然就强壮...
现在趁着还年轻就早预防啊

作者: wonker2006 时间: 2010-2-15 16:12

没什么感觉，做完就睡，第二天也是很有精神的啊，是不是因为还年轻啊？

作者: philips107 时间: 2010-2-15 16:23

呵呵,长见识了,到时候看来真要试一试了,谢谢

作者: lljtlpl_1 时间: 2010-2-16 02:02

这种方法可能对久坐电脑前的人们管用吧，可以起到缓解颈椎病的作用。

作者: yunyi315 时间: 2010-2-16 02:26

锻炼倒是应该，但是也不会吧，楼主一晚上直打一炮？我最少两炮呢早上另算，睡一觉就没问题了

作者: xzbg3000 时间: 2010-2-16 06:07

就是一做完眼皮就打架,虽然勉强自己去爱抚老婆.
可就是控制不住那股睡意.
哎,也想运动啊,可就是没有时间.
正确来说是不想动,真的,我发现人如果没有的压力.
总是抱着得过且过的心思的.
我都不知道自己什么时候会行动起来.
哎

作者: drag00n 时间: 2010-2-16 06:17

做爱后爱瞌睡.看来是大家的通病，看看方法是否有效

作者: greenye 时间: 2010-2-16 12:15

这个得看年龄和荷尔蒙分泌状况了，人老了，自然会觉得越来越累撒

作者: 甜菜924 时间: 2010-2-16 16:28

勃起一次相当于跑400米
射精一次相当于全力冲刺100米
主要还是看自身体格，你看博尔特跑要100不照样玩........

作者: yufeng75 时间: 2010-2-16 16:34

不知道实用不实用先顶个在说了谢谢楼主的分享了

作者: wodemic 时间: 2010-2-16 18:10

生命在于运动，多多锻炼，一切都会好的。
不过楼主介绍的方法我经常做呢。

作者: hejingyuan199 时间: 2010-2-16 18:28

不错，很详细啊。

改天试试，希望有效。

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