标题:
[保健养生]
每天6个简易方法 自然攀升性能力
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作者:
永恒爱
时间:
2011-4-12 19:30
标题:
每天6个简易方法 自然攀升性能力
一、起床后:打个哈欠。
打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。
教你怎么做:
深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。
伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。
二、午餐时:吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
教你怎么做:
吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。
吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。
三、午餐后:晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
教你怎么做:
晒后背。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。
晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。
四、晚餐后:踮脚尖。
踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。
教你怎么做:
震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
五、性爱后:喝营养饮料
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,料给身体补充精力吧。
教你怎么做:
喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。
喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。不过,最好选择低脂牛奶,这样不会在夜晚给身体带来过多热量。
六、睡前:按摩。
每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。
教你怎么做:
按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。
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本人实验过一周,具体功效还不是很清楚,希望对大家有用,大伙实验后发表下感受,让大家分享经验!
作者:
haoggdong
时间:
2011-4-12 21:00
恩,很实用!这个需要给女的看!男的太粗心了没这么细致。
作者:
hxy_0_0_0
时间:
2011-4-12 21:01
最后一点很有用,按摩关键穴位可以试试看哦,谢谢楼主指教
作者:
9173465lydd
时间:
2011-4-12 21:07
请问楼主,打哈欠真的能增加性能力吗?怎么听上去像是江湖术士说的话阿?
作者:
yesu666
时间:
2011-4-12 21:12
学习了,将这些方法复制收藏起来,按照方法提示试一试看看如何。
作者:
wullings1
时间:
2011-4-12 21:19
最主要的是关键要坚持的去进行,才能有效果,不然,也没作用。
作者:
mmosquito
时间:
2011-4-12 21:25
都是一些简单易行的方法,更多的是一种养身方面的方法,而且在日常生活中也比较容易实现,个人比较喜欢
作者:
15264205218
时间:
2011-4-13 01:11
嗯,感觉确实不错,而且就算不会攀升,至少对身体也没有坏处
作者:
shiyilang3226
时间:
2011-4-13 11:53
很多方法都懂,如今的互联网上的资讯太多了,但都被是那么权威,因为权威机构都被信息给覆盖了
提升能力靠持之以恒,但又有多少人能够坚持呢
作者:
liudajiang2010
时间:
2011-4-13 13:03
很多方法都是平常的,很实用,不经意就做到了。多谢喽
作者:
fanqiang
时间:
2011-4-13 13:10
确实很实用也不麻烦,但是真正做起来可就麻烦了,老要记着,该做什么,怎么做,很难记住的
作者:
563318
时间:
2011-4-13 13:12
坚持锻炼身体多吃些补阳的东西自然就好。楼主的这些方法有点复杂了 。
作者:
15264205218
时间:
2011-5-4 18:04
按摩每天都做 ,然后就特别兴奋的,觉得不射不爽了怎么办啊
作者:
qianren2
时间:
2011-5-4 18:07
这个是好东西啊!不仅实用而且廉价,一定要记着,说不定将来没事时还能体验一下
作者:
15264205218
时间:
2011-5-4 18:08
按摩每天都做 ,然后就特别兴奋的,觉得不射不爽了怎么办啊
作者:
abc66506
时间:
2011-5-4 18:31
感觉确实不错,而且在日常生活中也比较容易实现.谢谢楼主指教......!
作者:
listenlc
时间:
2011-5-4 18:52
看起来好像说法很权威嘛,而且都是生活中的小事情,决定试一试
作者:
sdqdzhaochen
时间:
2011-5-4 18:59
这是长见识了,原来一直以为这种事都是靠的天赋
作者:
bereryjs
时间:
2011-5-5 10:54
有这么神奇啊?慢慢试下。楼主从哪里找的这些。
作者:
食色性也2
时间:
2011-5-5 23:35
不错不错,受用无穷啊,这些还是要注意滴,不然老婆出轨可就怪不了人家了
作者:
wwcat
时间:
2011-5-5 23:55
认真学习,天天进步,收藏了,不断温习,不断进步享受幸福
作者:
651723104a
时间:
2011-5-7 10:54
这个真的管用吗?不太相信,不像是真的啊
作者:
qqwzy121
时间:
2011-5-7 10:58
哎 这些倒挺简单的 不知道自己能不能坚持 这才是关键
作者:
justinchow
时间:
2011-5-7 11:01
很实用,动作还不难,如果要提高能力,效果应该是不错的
作者:
zhengan5680
时间:
2011-5-7 11:29
嗯,感觉确实不错,而且就算不会攀升,至少对身体也没有坏处
作者:
绝世坏人
时间:
2011-5-7 21:49
收藏起来试一试!谢谢楼主分享!DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
一个傻子
时间:
2011-5-7 22:00
晒后背这个在一个老中医处得到证实,其它的应该也很有用
作者:
saladar
时间:
2011-5-7 22:10
挺简单,而且唾手可得,会不会有效果呢,也没说多久见效。
作者:
woolfxp
时间:
2011-5-7 22:31
打哈欠、晒太阳跟性能力一毛钱关系都没有,别的几个也只是健身而已,对性能力提高也很有限。
作者:
wstfl
时间:
2011-5-8 17:28
很简单哼、很实用的锻炼方法 重要是坚持
作者:
dadids
时间:
2011-5-8 20:43
学着点 以后对自己好一点 也对老婆好一点 哈哈
作者:
kimjj
时间:
2011-5-8 20:46
不知道管不管用呀,不过还感谢楼主无私分享,支持一下!
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