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标题: [求医问药] 腰酸背痛，失眠，求助。 [打印本页]

作者: 我爱色坛 时间: 2013-10-16 06:48 标题: 腰酸背痛，失眠，求助。

【咨询人性别】：男
【咨询人年龄】： 31
【咨询人病因及症狀】：我现在老是感觉腰酸背痛，偶尔还有失眠，最严重的是整个关节老是有噶几噶几的声音，感觉骨骼连接处一直不停的在摩擦，个人感觉是肾亏的症状？不知道到底i是什么原因，就解答。
小弟有手淫的爱好，一个礼拜3次，不知道会是不是这个的原因，还有晚上睡觉也很晚，基本上要晚上12点才能睡，早上6点又醒了。
还有如果真的肾亏的话多吃些什么东西才能补回来，求帮助啊，整个人精神状态好差阿。

[ 本帖最后由我爱色坛于 2013-10-16 07:24 编辑 ]

作者: 阿斯顿k 时间: 2013-10-16 09:24

兄弟，你这问题就不是很轻了。希望能立即停止自慰，同时服用金匮肾气丸。再进行一些体育锻炼，如至少散步30分钟，或者在网上搜八段锦，学习第6式双手攀足固肾腰，每天至少100次（开始做18次就行，一点点往上加）。同时做到睡前温水泡脚（水要漫过脚踝部），坚持一到三个月，一定会有所改观。如果没有作用，请去当地中医院进行咨询。但是我个人认为，药物与炼养结合才能显出极大的功效，无论你吃什么药，我说的第二种锻炼方法都是能终生受益的（前提是你得做标准了），同时自慰的频率一定要压缩。你一周和女人做三次与你撸三次是有很大区别的，希望您能重视，祝您早日恢复健康！（忘了说，晚上10之前要保证躺在床上开始睡觉，睡不着也一定要躺下）

[ 本帖最后由阿斯顿k 于 2013-10-16 09:31 编辑 ]

作者: 我爱色坛 时间: 2013-10-16 16:25

谢谢你的建议，从今天开始先从早睡觉开始，吓死我了。

作者: paulbalistrieri 时间: 2013-10-19 21:46

二楼朋友说的对头，得多加注意了

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