CH_sex~

一定要累自己，就是没事也做活动，把自己累趴下，不过说实话，人就看自己的意志力，没有意志力，说在多没用。没有谁能帮你，也没有什么万金油的方法，没有毅力的人，别说控制不住自己，这辈子都不会有什么大成就。