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固精秘功，让你达到纯阳的方法

shimeng108

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1楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 10:19  显示全部帖子
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上厕所的时候大家在蹲下的时候
前脚掌着地
后脚掌抬起 如此反复可以延长时间

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