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lz从现在开始，要以身体为本，花点钱，找个教 太极拳的师傅，每天早上练一练，晚上打打坐，元气基本可以恢复二三层。坚持一两年，你的体力精力就不是一般人可以跟你比的。
不要花钱去健身房，因为锻炼这种事，是随时可以进行的。有这个钱，不如买点有营养的食品（不是保健品）来吃。

当你要手淫，只要想一件事：精子＝＝生命力！