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李寸白发表于 2011-5-26 07:00 全显示 1楼
阳痿的自我按摩　 (1)拇指按脐孔30—50次。　　　 (2)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。　 (3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。　　 (4)按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。　　 (5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。　　　 (6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。
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李寸白发表于 2011-5-26 07:00 全显示 1楼

阳痿的自我按摩　
(1)拇指按脐孔30—50次。　　　
(2)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。　
(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。　　
(4)按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。　　
(5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。　　　
(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。