该用户匿名发帖 发表于 2010-9-18 18:27   全显示 1楼
入睡前吃点助眠的食物,先把睡眠做好,身体才能慢慢恢复,然后吃点中药调理一下身体,克制住,不手淫,少看裸露图片少看A片,少上色中色(这样是不是会被坛中的大大群K啊),静心调养一下。就算有需要,找女友锻炼一下。
小伙子,才23岁,“日”子长了,别老“鸡”动。有女友了吗?假如还没有的话就先找一炮友吧。
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