[求医问药] 急急急急急寻治病良方!~~

入睡前吃点助眠的食物，先把睡眠做好，身体才能慢慢恢复，然后吃点中药调理一下身体，克制住，不手淫，少看裸露图片少看A片，少上色中色（这样是不是会被坛中的大大群K啊），静心调养一下。就算有需要，找女友锻炼一下。
小伙子，才23岁，“日”子长了，别老“鸡”动。有女友了吗？假如还没有的话就先找一炮友吧。