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[保健养生] 小弟关于提肛训练的一点看法

wisacn

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1楼 大 中 小 发表于 2010-9-16 11:00  显示全部帖子
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看到一个简单可行的做法可以护肾，小便时踮起脚尖，牙关紧闭，至于是否科学，是否有效，有待tx自行鉴别

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