弦途 发表于 2012-7-7 01:43   全显示 1楼
我是过来人，以前和你的状况一样的，首先一定要先理上过关，心态要放好，这不是很大的病，但是要改正你日常一些不好的习惯，还要就是要坚持锻炼身体！平时多喝水，性生活有节制！
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