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cz6816 发表于 2011-8-9 17:42   只看TA 21楼
自己试过几次但一直坚持不下来，最主要的原因还是对这种方法有些怀疑
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worhmn 发表于 2011-8-10 14:47   只看TA 22楼
这是一个坚持的过程，持之以恒，总会有效果的
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-10 16:21   只看TA 23楼
楼主讲的很详细，回去以后可以坚持做，看看有没有效果
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-11 12:21   只看TA 24楼
做提肛运动确实可以增进持久度的方法，只要平时多加练习，就可以啊
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hajiba 发表于 2011-8-11 13:13   只看TA 25楼
如果真的有效，在这里先谢谢老大啦
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-11 13:18   只看TA 26楼
引用:
原帖由 lijiooxx 于 2011-7-30 17:34 发表
看到楼上说用了5年才有效果啊，我们表示压力很大
哈哈。气功吗，本来就是慢慢的见晓得。
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lang6461 发表于 2011-8-11 17:19   只看TA 27楼
好像很多地方都提到这个对身体有好处  希望有用吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-12 21:58   只看TA 28楼
我有试过类似的方法 也不知道是心理 还是实际有效 反正确实是有点效果的 感觉比以前雄风更好 而且 我觉得重要在于坚持 只要你想有过人能力 想有征服女人的能力 那就什么都能坚持 咔咔
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-12 22:07   只看TA 29楼
嗯这个自己也在偶尔做做~反正是一种锻炼么也许是自己没有坚持觉得效果不是很大
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该用户匿名发帖 发表于 2011-8-13 00:37   只看TA 30楼
不管怎样，多锻炼应该总是好的
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