evilboyken

过度的手淫对身体的危害是挺大的啊，你可以找些其他事情做，分散自己的注意力，这样应该可以减少手淫的次数

fifastar

楼主这样已经很危险了，建议立即停止手淫多参加户外活动锻炼身体，要不后果可是很严重的

我也有过 不过我现在是一天一次 请问各位  究竟多久一次才会不对身体有害啊 手淫跟做爱对身体的好处或者坏处 有什么区别吗？

bayoss

看来LZ是个SY的高手了,历史那么久远呀.我的次数比之还不到50次.新手报道.多了真的不好,我也要控制自己,最近发展到一天2次.这样还的了?我也要注意了.

cnnscar

一星期一次感觉有点少啊，一星期两三次差不多了

☆O(∩_∩)O☆

LZ首先你要认识到这个危害的严重性！！！
像你这样是非常的严重！
建议你加强自己的意识，来断绝这么频繁的手淫！
上网上下几张那些得病严重的照片。没次做的时候看看，要是这样下去，那些照片就是你的后果！

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• 酒巴 金币 +3 不管你是否接受 红包敬上！ 2009-3-14 16:17

wwssff

一天几次也太多了吧，几天1次还差不多啊，以后注意点啊~

litengou

多参加户外体育活动 好处很多的  最好的是能帮助你戒除手淫

wosewopashui

每天手淫当然不好~一个星期一次最适宜。当然憋着也对身体不好的

一、首先说明适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处。未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。但是过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
    主要表现为：
    (1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
    (2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
    (3)手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。
二、手淫过度怎么办？
    手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
    1.对手淫要正确对待，多了解性知识，能够正确地处理性紧张与性冲动，克服思想过于集中。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
    2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
    3.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
    4.多参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
    5.如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
    6.培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
    7. 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
总之，楼主心理负担别太大了，调节心态，过一段时间就会好的！