看介绍说A片男优说吃维生素补精，有用吗？ - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

bigburger 发表于 2011-5-16 13:57 全显示 1楼
那个倒不是一点用没有，只是没有直接的作用要想生精，山药、鸡蛋是个不错的选择，另外富含锌的食物如牛肉、核桃、牡蛎，还有各种鱼类等海产品都有不错的效果其中山药和鸡蛋个人认为是不错的，价格不贵，并且全国各地基本都能买到，蛋白质含量有没有牛肉那么高，我就经常吃，益气生精的好选择 [ 本帖最后由 bigburger 于 2011-5-16 14:00 编辑 ]
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bigburger 发表于 2011-5-16 13:57 全显示 1楼

那个倒不是一点用没有，只是没有直接的作用
要想生精，山药、鸡蛋是个不错的选择，另外富含锌的食物如牛肉、核桃、牡蛎，还有各种鱼类等海产品都有不错的效果
其中山药和鸡蛋个人认为是不错的，价格不贵，并且全国各地基本都能买到，蛋白质含量有没有牛肉那么高，我就经常吃，益气生精的好选择

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