bigburger

那个倒不是一点用没有，只是没有直接的作用
要想生精，山药、鸡蛋是个不错的选择，另外富含锌的食物如牛肉、核桃、牡蛎，还有各种鱼类等海产品都有不错的效果
其中山药和鸡蛋个人认为是不错的，价格不贵，并且全国各地基本都能买到，蛋白质含量有没有牛肉那么高，我就经常吃，益气生精的好选择

[ 本帖最后由 bigburger 于 2011-5-16 14:00 编辑 ]