性生活的间隔究竟以多长时间为好？这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。
一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　 １．精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

　　 ２．全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

　　 ３．面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

　　 ４．气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

　　 ５．食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
     
为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

　　(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
　　(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

谢谢楼主的提醒，以后遇到这些多注意点就没问题了

d3487733

还从来没有在性爱后碰到过这些症状呢？不知道该算幸运还是算不幸？

22003050302

两不这两条 估计很多人  马马虎虎 不注意
看来房中术里还是有很多学问的

aarontam

学习了， 以后做事还是要注意一下。
酒后不乱。哈

有的时候酒能乱性,往往不好控制分寸,酒这东西.让我又爱又恨..没整.

wgdg77

谢谢楼主的分享，又学到不少东西，虽然现在还没遇到过这种现象！

真的啊 我以后注意的 我有一次就这样了 谢谢诶楼主啊

喝酒后的做爱是没有享受的MAKE LOVE；
请教楼主，做爱的时候要射的一刹那，小JJ有点很痛的感觉。第二天腰还有点痛，这个算不算房事过度呢？

wulinyan502

呵呵，能忍住的怕没有几个了。除非是不举了差不多。